건강29 피로회복제, 비타민 b군 후기 벤포벨 vs 비맥스메타 요즘 일과 개인사로 하루 3~4시간 정도밖에 잠을 못자서 블로그 들어오는 것도 쉽지 않다 ㅠㅠ 코로나로 마스크를 끼고 다녀서 인지 피곤해서인지 입주변에 트러블도 자주 올라오고, 얼마전 눈가에 모낭염도 나고 구내염에 이래저래 고통받는 나날들.. 생각해보니 아프다고 항상 먹던 영양제들 공복에 유산균1알, 비타민c 1000짜리 *6개, 비타민 b군 영양제를 다 안먹었더니 그런것 같아... 어떤 날은 유산균만 먹고 어떤 날은 비타민c 만 한두알 먹고 자꾸 빼먹다보니 잠도 못자구 밥도 제대로 못먹고 이것저것 겹쳐서 몸이 축나는 느낌이 들어 결국 병나서 몸져 하루 누웠다. 20시간을 자구 정신 차리고 나서 이렇게 살다간 늙지 싶어.. 평소에 먹던 비맥스 메타 정 을 사러 약국으로 달려 갔다. 사실 비맥스메타 정은 .. 2020. 11. 23. 비만관리 고주파, 체외충격파 체험기 최근 비만 전문 병원을 다니면서 식이조절을 하면서 복부지방을 줄이기 위해 냉각지방분해술을 하였고, 1주일에 한번씩 고주파와 체외충격파 시술을 해주고 있다. 본인은 그냥 봤을때는 정상 체중 혹은 날씬해 보이는 체형이나 인바디를 해보면 복부만 비만 내장 지방이 어마어마한 것을 나온다 ㅠㅠ 아마 이런 사람 많을듯 그래서 평소에 사이즈는 55, 상의 s 입지만 하의는 m , 바지는 28정도를 입는다. 배만 볼록 나왔다고 보면 된다. 거기다 인바디 검사를 해보니 많은 피하지방+어마어마한 내장지방 이라고 한다. 그래서 식이조절만으로는 한계가 있어 비싼 돈으로 시술로 병행 하고 있는데 람스라던가 미니지방흡입, 쁘띠지방흡입 이름도 다양한데 가장 빠르고 효과적인것은 물리적으로 지방을 밖으로 뽑아 내는 것이겠지만 너무 아.. 2020. 11. 1. 비만약, 식욕억제약과 냉각지방분해술 경험담 오랜만에 글을 쓴다. 요새 개인사가 바쁘기도 하였고, 나름 혹독한 다이어트를 하는 중이라 블로그에 들어와 마음을 가다듬고 글을 써내려가는게 쉽지 않았다. 그래도 지금까지 다이어트를 하면서 나름 소정의 감량 효과를 봐서 (6KG) 지난 날을 돌이켜 보면 기록을 남겨보려고 한다. 이제부터 내가 인터넷에서 서칭해 여러 병원에 방문하여 상담해보구 직접 선택해서 시술하고, 체험해본 내용을 토대로 최대한 솔직히 리뷰를 해보도록 하겠다. 하지만 개인차가 있기 때문에 사람마다 같은 시술, 같은 약을 복용하더라도 효과와 부작용은 다르게 나타날 수 있기 때문에 어디까지나 참고만 하시고, 본인의 몸상태, 재정상태에 맞춰 의사의 조언을 따라 선택하길 바란다. 1. 비만약 처방 디에타민 알룬정 휴터민세미정 펜디정 위 세가지 종.. 2020. 10. 14. 편의점 다이어트 음식 추천 ,편의점음식으로 다이어트하는 방법 현대인은 바쁘다. 아니 정확히 먹고 살기 빠듯한 나를 포함한 서민들 직딩들 월급쟁이들 내가 벌어 내가 사는 자들은 일어나서 씻고 회사갔다가 씻고 자기 바쁘다. 다이어트 다이어트 해야되는데 필요한데 하고 싶은데 운동을 해도 식이를 함께 하지 않으면 건강한 돼지가 된다는거 아마 한번이라도 다이어트를 해본사람이라면 경험해봤을거다. 운동은 나가기가 힘들어서 그렇지 일단 가서 하기 시작하면 이 악물고 열심히 해낼수 있다. 그런데 먹는거 식이는 다르지.. “나도 누가 식단 챙겨서 주면 그대로 먹을수 있어” 란 생각 나만 한거 아니겠죠?^^ 나도 누가 다이어트 식단 3끼 만들어서 도시락 싸주면 성공 할수 있을 것 같은데 별수 있나? 내가 챙겨야지;; 큰 맘 먹고 주말에 장을 봐서 야채씻고 놓고, 과일 잘라놓고, 닭가.. 2020. 7. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음