건강29 다이어트 변비시 해독주스,레시피 요새 급찐 살로 충격을 받아 무리한 다이어트를 시도한 바람에 생전 없던 변비에 시달리던 본인은 난생처음 해독주스에 관심을 갖게 되었다. (변비에 좋은 음식, 변비에 좋은 은동 폭풍 검색했지..) 본인은 평생 삼시세끼를 꼬박 잘 챙기면서 간간히 간식도 챙겨 먹었는데 최근 다이어트로 1일 1식 중이다. 하루에 한끼만 먹되 먹고 싶은걸 먹자 한참 근무중인 중간 타임 점심시간에 ^^ 워낙 먹는 것을 좋아하기 때문에 먹고 싶은건 못 참겠고 그렇다고 이대로 가다간 정말 골로 갈것 같아서 내린 차선책이였다. 그러나 주로 먹고 싶은 음식이 파스타, 피자, 국수, 치킨 등으로 고기같은 단백질도 있지만 보통 직장인의 점심시간에 쉽게 먹을수 있는 밀가루 음식이 대부분으로 결국 탄수화물 파티였다. 거기다 하루 먹는 양도 줄어.. 2020. 4. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음