건강29 MH클리닉 가격 및 방문 후기 다이어트로 체중은 감량하였지만 ㅠㅠ 얼굴살 특히 투턱은 안사라졌다ㅠ 투턱은 평생 안고 가야 되나..살은 더 빼기 싫은데 ㅠ고민하고 있다가 우연히 평소 좋아하는 인플루언서 강희재 언니의 인스타라이브를 봤다. 입술필러랑 사각턱보톡스,침샘보톡스 하셨다고 하셔서 사각턱보톡스는 몇 년전에 맞아보고 별 효과를 못봤었는데 침샘보톡스는 처음 듣는 거라 궁금해서 바로 검색해봤다. 사각턱은 턱근육에 보톡스를 주사해서 근육을 작게 만드는 거라면 침샘보톡스는 귀밑에 있는 침샘, 턱밑에 있는 침샘에 보톡스를 주사해 침샘을 작게 만들어 얼굴을 좀더 갸름하게 만들어 주는 시술인 것 같다. 매우 갸름한 희재언니도 맞았다고 하니 나는 할곳 많겠다 싶어서 희재언니가 시술했다는 압구정로데오 MH클리닉에 첫 방문하게 되었다. 예약은 희재언.. 2020. 4. 26. 나구모박사부터 간헐적단식까지 나만의 1일1식방법(마름에서깡마름으로) 나만의 방법으로 1일1식을 한지도 어느덧 4달째이다. 운동 없이 4kg 감량에 성공했는데 중간에 변비로 고생했지만 (해독주스로 극복) 마름에서 깡마름으로 가는 길목까지 왔다. (163cm/52->48kg) 몸도 가벼워지고, 가끔 컨디션에 따라 생기다 사라지던 뾰루지 같은 것도 거의 안나게 되었다. 더 뺄 수도 있겠지만 더이상 체중 감량보다는 현 상태에 만족하기 때문에 유지하면서 근력 운동을 좀 더 해볼 계획이다. 1일1식의 원조는 아마도 나구모 요시모리 박사의 1일1식이 아닐까 싶다. 나도 이 책이 신간일 때 읽어 봤었는데 우리 나라에서도 꽤 베스트 순위까지 올랐던 기억이 있다. 나구모 요시노리 박사님의 주장을 간단히 요약하자면 다이어터의 숙명인 칼로리계산 하지말고, 1즙1채를 1일1식 하자는 것이다. .. 2020. 4. 21. 비타민씨 메가도스 후기 및 방법, 이왕재 교수님이 드시는 비타민씨 본인은 평소 건강과 내 심신의 안정에 관심이 많다. 하루를 살아도 건강하고 속편하게 살다 가려고.. 최대한 오래 안아프게 사는게 소원이다. 요즘 코로나 때문에 면역력의 중요성이 많이 강조되고 있는데 진짜 면역력이 완전 중요하다. 그래서 외식을 하거나 장을 볼때도 좀 귀찮고 비싸더라도 식재료 하나하나 되도록 원산지를 확인하고, (특히 일본산은 방사능으로 최대한 피한다) 평소 영양제도 신경써서 챙겨먹고 있다. 하지만 챙겨 먹는 영양제 가짓수가 많은 건 아니다. 간에 부담을 줄 수 있고, 되도록 음식물을 통해 필요한 영양분을 섭취하고, 부족한 부분을 영양제로 보충 하는게 가장 좋다고 생각 하기 때문이다. 그 중 비타민씨(비타민c)는 꼭 챙겨먹는 최애영양제인데 이왕재교수님의 비타민씨 메가도스 요법을 3년째 실천.. 2020. 4. 19. 변비에 플렉스 해버렸다, 서재걸 해독주스 2020/04/12 - [건강] - 다이어트 변비시 해독주스,레시피 다이어트 변비시 해독주스,레시피 요새 급찐 살로 충격을 받아 무리한 다이어트를 시도한 바람에 생전 없던 변비에 시달리던 본인은 난생처음 해독주스에 관심을 갖게 되었다. (변비에 좋은 음식, 변비에 좋은 은동 폭풍 검색했지..) 본인은 평생.. fearless93.tistory.com 이전 글에서 고백한 바와 같이 본인은 무리한 1일 1식 다이어트로 생애 처음 변비를 만났다. 그전에는 잘먹고 소화도 아주 잘되고, 그러니 잘싸고 해서 변비 모르고 살았는데 ㅠㅠ 진짜 이게 사람 참 돌게 만들고 얼굴빛도 안좋아지고, 삶의 질이 엉망이 된다. 약국에서 가서 약을 타 먹을까 하다가 (약국가서 변비약주세요.. 말못해..ㅠ) 해독주스 한번 먹어보자 싶.. 2020. 4. 15. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
