다이어트도시락 다노샵 한식도시락 후기 (직장인점심메뉴추천)

영원한 숙제 다이어트

생업으로 바빠죽겠는데 샐러드며 영양제며 챙겨먹으면서 다이어트하기란 영 쉽지 않다

배우 누가 살을 얼마나 감량했다. 최고의 성형은 다이어트다 등등

다이어트 하고야 싶지. 다이어트 한번이라도 해본 사람들은 안다.

다이어트는 운동보다도 식이란 거. 식이다. 적게 먹어야 빠진다.

그렇다고 무조건 적게 먹기만 하면 영양실조로 생업에 지장을 주며 소중한 머리카락이 빠지고 변비가 오고

요즘 같은 코로나 시대에 중요한 면역력이 떨어질 수 있다.

그럼 빈대잡으려다가 초가삼간 다 태우는 격이 된다.

 

다이어트에 좋은 음식

다이어트에 좋은 야채

다이어트에 좋은 성분

등등등 다이어트 광고 홍수시대에 웬만한 내용은 전국민이 안다.

난 맨날 입버릇처럼 말했다. ' 누가 다이어트 식단만 짜서 주면 다이어트 성공한다'

다이어트 식단대로 먹는것도 힘들지만 그 식단 만드는 건 개인적으로 더 힘들다^^

 

회사에서 회사분들이랑 외식 가면 살 잘 안빠져.. 양조절 쉽지 않아...

그래서 다이어트 도시락 , 알찬도시락 등등 많이도 레시피 보고 만들어 먹어봤었지만

하루이상 못갔다^^;;

일단 맛이 없거나 재료손질부터 조리까지 만드는게 너무 귀찮아. 아님 둘다

 

그런데 최근 동생이 주문해서 먹길래 하나 호기심에 먹었던 다노샵에서 판매하는 다노한끼 한식도시락를 먹어봤는데

이거슨 혁명 (참고로 귀리현미밥&닭갈비맛이였다)

우선 외관은 이러다하다

 

구성은 총 7 종류로 내가 다 먹어서 사진은 4종류^^;;

1. 현미잡곡밥이랑 불고기
2. 시래기밥이랑 돼지고기찜
3. 귀리현미밥이랑 닭갈비
4. 연근영양밥이랑 떡갈비
5. 퀴노아영양밥이랑 간장찜닭
6. 곤드레나물밥이랑 두부조림

7. 취나물밥이랑 보쌈고기

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요렇게 구성되어 있는데 칼로리는 놀랍게도 최저 320 최대 400 칼로리밖에 되지 않는다.
다이어트 도시락이니 칼로리가 낮은건 당연한건데 구성 반찬이 너무 한식.. 맛있는거로 구성되어 있으니 처음에는
모양만 닭갈비고 맛없겠지 물맛나고 풀맛나는 도시락이겠지 싶었는데 그것슨 경기도 오산

2주차째 직접 내돈 주고 내가 사서 먹어본 후기 들어간다.

<장점 위주인데 왜냐면 난 아주 만족하고 있거든.. 최대한 객관적으로 사실에 기반해서 써보겠다. >

1. 우선 가격!! 14팩에 53010원아니까 1팩에 3800원으로 저렴하게 한끼 해결 가능
다이어트 도시락 싼다고 이것저것 재료사면 한끼에 3800원 훨씬 오바한다.
2. 나트륨이 적다.. 한국이 섭취하는 한끼 평균 나트륨이 1626mg인데 다노한끼 한식도시락
평균 나트륨은 483mg으로 나트륨을 적게 섭취 할수 있다. 하지만 충분히 맛있게 짜다.
3. 가마솥 직화방식의 밥으로 개인적으로 햇반 만큼 밥이 맛있다.
4. 단백질 반찬 (주로 고기, 두부,계란반찬 평균 단백질 17g)으로 구성되어 있다.
3. 당류가 적다. (0g~3g정도) 다이어트에는 전체 칼로리도 중요하지만 당분을 적게 섭취해서
살도 빨리 빠지고 건강에 좋다.
4. 조리의 간편함 (비닐을 뜯지 않고 그대로 전자레인지에 돌려주면 완성)
사무실에 전자렌지만 있으면 된다.

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안정성 테스트 거친 용기라 전자레인지에 바로 조리 가능하고, 포장이 진공 스킨팩으로 되어 있어서
위생상도 좋지만 출퇴근 가방에 넣어가지고 다닐때
밖으로 샐 위험이 없어 편한다. 도시락 냄새도 안난다^^ ( 버스, 지하철에서 눈치보이지 않는다)

마지막으로 진짜 이 장점 중에 최고는 맛이다.
다노샵 MD분이 인터뷰에서 적당한 간을 유지하면서 맛을 살리려고 노력했다고 하는데
진짜 이거 대박. 진짜 적당히 짭쪼름한 맛이 있어서 처음에 맛보았을때 다이어트 도시락 같지 않았다.
무늬만 다이어트 도시락이고 그냥 양 적게 해서 파는거 아닌가 싶을정도로^^;;;
맛있어.. 양은 좀 적은데 충분히 씹으면서 천천히 먹으면 배부르다.
불 필요한 첨가물 대신 후추나 파 같은 자연 재료를 활용했다고 하는데
진짜 다이어트 도시락 치고 맛있는게 아니고 진짜 맛있다.
전체적으로 다이어트 도시락이라고 닭가슴살에 풀만 있는게 아니라 동료들과 회사에서 먹을때
유난 떤다는 눈초리도 피할수 있어 좋으니 다이어트 도시락 고민중인 분들 있다면 한번 도전해볼만 하다.
끗